点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:乐发lv平台-用户注册 | 官网首页登录平台网址
首页>文化频道>要闻>正文

乐发lv平台-用户注册 | 官网首页登录平台网址

来源:乐发lv计划群2024-06-14 17:48

  

乐发lv平台

专家详解 “阳康”网红食物******

  “阳康”后推荐喝奶茶?黄桃罐头除了愉悦心情有实效吗?盐蒸橙子真能缓解“刀片喉”吗?在1月7日举办的上海科普大讲坛上,上海市疾病预防控制中心副主任医师、营养学博士汪正园对当下的一些“阳康”网红食物是否有效、为何有效进行了解答:

  粥没有错,但更推荐牛奶

  胃口不太好的情况下,大家可能选择喝粥来“续命”。汪正园说,“粥并没有错,但是粥相对来说,营养比较匮乏,能量密度比较低,吃多后把胃撑起来了,其他一些营养更好或者能量密度更大的食物就吃不下了。”

  因此,他推荐牛奶或酸奶,“‘阳康’的人胃口不是很好,吃不下东西,甚至我们的嗓子不是很舒服的情况下,更推荐酸奶,因为酸奶能量密度更高,而且对乳糖不耐受人群更友好些。”

  奶茶登上“推荐榜”

  碳水化合物让人“又爱又恨”,但在抗病毒时它不可缺。“吃饱了才有力气减肥,同样,吃饱了才有力气对抗病毒。”汪正园说。

  他表示,一般来说,好的碳水来源是主食和水果,如果真的吃不下,可以喝一些含糖饮料来作为能量的补充;含糖饮料中最推荐奶茶,因为奶茶的能量密度在含糖饮料中是偏高的,奶茶里还会加些料,营养素较一般的饮料丰富。

  含糖饮料中,他还推荐运动饮料,因为运动饮料有一定的矿物质含量标准,可补充因发烧流汗引起的电解质损失。

  黄桃罐头不仅是“精神罐头”

  对于“网红食物”黄桃罐头,汪正园说,黄桃罐头是可以补充维生素和矿物质的,另外,罐头比较“凉爽”,对咽部比较友好,可以提高进食的舒适度。

  他表示,罐头的甜味也会给大脑提供愉悦信号,“糖分在进入我们身体的时候,可以跟口腔里面的甜味受体结合,促使大脑分泌‘快乐分子’——多巴胺。”

  盐蒸橙子真能缓解“刀片喉”吗?

  盐蒸橙子能缓解“刀片喉”,汪正园说,这是因为橙子富含芦丁,芦丁可以降低血管通透性,消除喉咙肿胀。

  那其他果汁是不是也可以?对于这个问题,他解释,芦丁主要存在于橙皮和橘络(果皮内层筋络)中,蒸食有助芦丁更好地溶解,这样吃起来会更多;而橙汁饮料相对来说芦丁的含量会很低。

  他还介绍,富含芦丁的水果不仅有柑橘类水果(橙子、橘子、柚子、柠檬等),还有西红柿、茄子、苦荞等。(记者 郑莹莹)

我国对新冠病毒感染正式实施“乙类乙管” 第十版防控方案做了哪些调整?******

  我国对新冠病毒感染正式实施“乙类乙管” 第十版防控方案做了哪些调整?(央视)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 中考模拟卷被“饿了么”广告植入

  • 华为董事会首席秘书:任正非只有否决权而非决定权

独家策划

推荐阅读
乐发lvapp 新一代加价王?雷克萨斯LM
2024-09-25
乐发lv登录清华校友三创大赛秀“硬科技”
2024-08-10
乐发lv充值保安为晕倒学生垫付多半月工资:捍卫有文化青年
2024-07-23
乐发lv规则沈北新区聚力打造优质营商环境
2024-04-22
乐发lv技巧张杰获华语榜中榜两项大奖
2024-10-13
乐发lv下载2年冲到纳斯达克,瑞幸“拼”过拼多多?
2024-02-20
乐发lv骗局南京应用技术学校涉嫌虚假招生?南京人社局回应
2024-07-25
乐发lv官网日本明仁天皇退位在即 大批民众参观..
2024-01-15
乐发lv软件五一小长假小客车高速免费
2023-12-26
乐发lv返点评《杨苡口述自传》:百年风华,呼啸而过
2024-11-07
乐发lv娱乐迪奥纪梵希等护肤品降价 唇膏仅降5块
2024-07-11
乐发lv注册网 知否:来北欧看哪些世界遗产?
2024-04-03
乐发lv官网网址乐高用积木搭了辆本田
2024-08-12
乐发lv网址寡妇桥传说:不一样的寡妇不一样的桥
2024-08-25
乐发lv玩法蔡英文炒作“两岸战争” 把台湾推向“火线”
2024-02-26
乐发lv官网平台Rookie职业生涯仅与Faker交手五次!战绩为四胜一负
2024-03-16
乐发lv登录《桃花源记》中的历史密码
2024-07-20
乐发lv手机版APP北京世园会最全出行攻略,请收好!
2024-09-22
乐发lv投注积极调适身心,塑造勤勉奋进的青春样貌
2024-03-03
乐发lv官方网站两个月被罚6次遇口碑危机 小红书电商之路道阻且长
2024-01-17
乐发lv计划NBA季后赛-杜神35分勇士胜火箭
2024-01-30
乐发lv下载app确诊病例近250例,广西百色疫情发展态势如何?
2024-02-21
乐发lv开户一场牵动资本市场全局的改革
2024-07-18
乐发lv手机版海南一医院被曝为38人注射假宫颈癌疫苗 已被查封
2024-04-22
加载更多
乐发lv地图